（12）木瓜炖鲜奶

今天就拿（熄火再煮锅）炖木瓜奶来喝～

木瓜功效：
1．健脾消食
3．通乳抗癌　　
4．补充营养，提高抗病能力 　
5．抗痉挛
6. 丰胸　
果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

红枣的功效：
1.健脾益胃
2.补气养血
3.养血安神
红枣不仅可以丰胸纤体，还有抗衰老、养颜的作用，能改善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象。

牛奶的功效：
1、营养丰富
2、抑制肿瘤
3、镇静安神
4、美容养颜
5、有助减肥
牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的，它们对人体有很重要作用，可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效，爱美的MM多喝牛奶或进入牛奶浴总不会错的！
来个总结：木瓜红枣炖鲜奶是丰胸、补血、瘦身、美白的圣品！！！！


材料：（大概）

木瓜 ～ 一块

红枣 ～ 三粒

牛奶 ～ 1盒（小）

冰糖 ～ 少许（看个人喜欢的甜味）

做法：
1.木瓜去皮去籽，切成段，红枣洗净，全部放入炖盅里～

2.（熄火再煮锅）内锅放入一半的水，再放入炖盅，关盖大火烧开后关小火煮25分钟，直接拿起放进外锅，1个钟后就可以喝了～