18.麦粥

材料：（大概）

麦粒 （300g）、班兰叶、冰糖、椰奶

做法：

麦粒，班兰叶洗干净，放进（熄火再煮锅）内锅里加满水大火煲滚后关小火煮30分钟，加入冰糖调味，拿起放进外锅里（保温）1个钟，再拿回去煲滚，倒入椰奶，大滚后关火即可享用～